Kurser

 

Mindfulness i grupp för stresshantering, självkännedom och personlig utveckling.

Håll utkik här eller på min face-book sida när nästa kurs börjar!

Kursen är upplagd på 6 tillfällen och håller på ca 1 timme och 15 minuter per gång. Du behöver ha med dig liggunderlag eller yogamatta, filt, vattenflaska, något att skriva på. Klä dig ledigt och bekvämt. Stolar finns på plats. Om du hellre vill använda meditationskudde/meditationspall går det bra att ta med det.

 

Under kursen blandas meditation i liggande och sittande övningar med teori kring mindfulness och stress. Du behöver inte ha några förkunskaper eller ha tränat mindfulness tidigare. Du gör övningarna utifrån din egen nivå och dina egna förutsättningar. Liggande övningar går att anpassa till sittande såväl som att sittande övningar går att anpassa till liggande. Du lyssnar själv in din kropp och vad som känns bra för dig. Mellan kurstillfällena får du hemuppgifter som mejlas ut efter varje tillfälle. 


Anmälan via mejl, telefon eller meddelande på min face-book sida. Ange namn, telefonnummer och mejl-adress. Avbokning görs senast en vecka innan kursstart, i annat fall tas en avgift om halva kursavgiften ut. 

Kursavgift: 950 kr. Betalas in innan kursstart. ​Inbetalning via swish till nr 123 691 90 21 (skriv mindfulnesskurs och ditt namn under meddelande) eller till bankgiro 576-8064. Märk inbetalningen med mindfulness. Vänta med inbetalning tills du fått bekräftelse att det finns plats på kursen. 

 

 

Lär dig meditera, finn din inre kunskap - Högre medvetande del I

Inget kursdatum bestämt, mer info kommer.

Information om kursen från soul and heart journey school: 

"Att leva från Hjärtat. Många vill gärna leva från Hjärtat, men väldigt få personer kan egentligen säga hur det går till. De flesta har en något diffus uppfattning om hur man gör för att leva från hjärtat och är nöjda med det. För mig räcker inte det eftersom det finns två väldigt specifika rum i ditt hjärta som du kan lära dig att nå.

På kursen får du lära dig en väldigt konkret väg till ditt Hjärta; du får lära dig att veta att du säkert är där, hur du stannar kvar där, hur du arbetar med dig själv där och hur du snabbt tar dig dit om du trillar ur.
En kunskap som hjälper dig under resten av ditt liv.

Vi aktiverar din Krona, som är en del i din ljuskropp. Kronan hjälper bl.a. till att aktivera ditt tredje öga.
Du får även lära dig att använda din Pranatub som är en annan del av din ljuskropp. Via din Pranatub hämtar du din energi direkt från Jorden och från Solen – inte från andra människor.

Kvällskurs med 4 kurstillfällen
Pris 1250:- + kursmaterial"