Mindfulness

I mindfulness vägleds du i meditationsövningar, stresshantering och självkännedom med inspiration från mindfulnessbaserad stresshantering (MBSR) och mindfulness med självmedkänsla. 

​

Mellan sessionerna får du hemuppgifter för självreflektion och personlig utveckling. 

​

Kostnad: 750 kr

Tid: 45-60 minuter. 

​

Vill du träna mindfulness med andra? Info om det hittar du under fliken kurser.