lake-7267898_960_720.jpg

Mindfulness

I mindfulness vägleds du i meditationsövningar, stresshantering och självkännedom med inspiration från mindfulnessbaserad stresshantering (MBSR) och mindfulness med självmedkänsla. 

Mellan sessionerna får du hemuppgifter för självreflektion och personlig utveckling. 

Kostnad: 750 kr

Tid: 45-60 minuter. 

Vill du träna mindfulness med andra? Info om det hittar du under fliken kurser.